خانم هايي که دوست دارن خوشگل تر از هميشه باشن و جلوه کنن اين مطلب رو تا انتها بخونن ...

اول از همه اينکه، زيبايي هميشه از درون افراد نشات مي گيرد. بهترين راه براي زيبا شدن، طبيعي به نظر آمدن است اما ايده ها و راه هايي هم هست که به آن کمک مي کند. لازم نيست براي زيبا ديده شدن حتماً چشمتان را در سايه و گونه هايتان را در رژگونه غرق کنيد. اين مقاله به شما نشان مي دهد که چطور سايه ها و شکل هاي طبيعي صورتتان را زيباتر نشان دهيد تا هم اعتماد به نفستان بالا رود و هم زيبايي طبيعي داشته باشيد. اعتماد به نفس زيباترين ويژگي در دنياست. اندامتان را صاف و سرتان را بالا نگه داريد چون اين حالت احساسي در شما ايجاد ميکند که بدانيد که هستيد، چه مي خواهيد و چطور بايد از زندگي لذت ببريد.

مراحل

1. لبخند بزنيد. اگر هر از گاهي لبخند بزنيد، باعث مي شود هم احساس بهتري نسبت به خودتان پيدا کنيد و به ديگران اين احساس مثبت را منتقل کنيد. حتي مي توانيد جلوي آينه لبخند زدن را تمرين کنيد. اين مي تواند شروع بسيار خوبي براي روزتان باشد و حال و هوايتان را بهتر کند. اما هميشه به ياد داشته باشيد که براي تکميل زيبايي لبخندتان بايد دندانهايتان را خوب مسواک کنيد.

2. مراقب پوستتان باشيد. با يک کرم مرطوب کننده که SPF آن حداقل 15 باشد، پوستتان را پاکيزه و مرطوب نگه داريد. بيشتر از سه بار در هفته روي صورتتان ليف نکشيد چون ممکن است پوستتان را اذيت کند مخصوصاً اگر روي پوستتان جوش داشته باشيد. براي آنها که پوست مرطوب دارند، استفاده از ماسک مي تواند به از بين بردن روغن اضافي پوست کمک کند. البته اين ماسک ها را هم بيشتر از يکبار در هفته استفاده نکنيد.

3. لايه برداري پوست، يعني برداشتن لايه کهنه و مرده پوست، مي تواند کمک کننده باشد. لايه برداري مي تواند آسيب هاي ناشي از جوش و آکنه پوست را کاهش دهد اما اگر روي پوستتان جوش داريد، بهتر است که از متخصص پوست هم کمک بگيريد.

4. با کمتر کردن آرايش صورتتان، زيبايي طبيعي تابستاني را به پوستتان ببخشيد. آرايش براي تقويت شکل و ترکيب صورت شماست نه براي پوشانيدن آن. براي چشمانتان حتماً از خط چشم استفاده کنيد چون به چشمانتان شکل مي دهد. براي روز از رنگ ها و سايه هاي جيغ استفاده نکنيد اما استفاده از اين رنگ ها براي شب اشکالي ندارد. اگر روي صورتتان جوش داريد، براي درمان آن از محصولاتي که پوستتان را بيش از حد خشک مي کند استفاده نکنيد.

لباسهايي انتخاب کنيد که اندامتان را متناسب تر نشان دهد. پوشيدن لباسهاي خيلي لختي هم هميشه خوب نيست چون باعث مي شود ديگران فکر زياد خوبي درموردتان نکنند.

مي توانيد لباسهايي انتخاب کنيد که هم جذاب و در عين حال سنگين به نظر بياييد. يک شلوار جين يا دامن با يک بلوز زيبا بسيار متناسب به نظر خواهد آمد. البته دقت کنيد که کفشهايتان هم حتماً بايد با لباستان ست باشد.

5. با لوازم جانبي و زينتي ظاهرتان را چشمگيرتر کنيد. اما دقت کنيد که زياد هم در اين زمينه افراط نکنيد. يک هدبند، تل يا گردن بند کافي است. يادتان باشد هرچه کمتر، بهتر.

لباسهايي بخريد که اندامتان را لاغرتر و متناسب تر نشان دهد.

6. مراقب موهايتان باشيد. به طور منظم موهايتان را کوپ کنيد و هميشه دنبال مدل ها و رنگ هايي براي موهايتان باشيد که به شکل صورت و نوع موهايتان بيايد.

هميشه موهايتان را شانه کنيد اما نه بيش از اندازه. مدل موي صاف و فر هر دو را براي خود امتحان کنيد.

اگر قصد رنگ کردن موهايتان را داريد، دقت کنيد که رنگ مورد نظرتان حتماً به رنگ پوستتان بيايد. سعي کنيد فقط تا يک تا دو سايه روشنتر يا تيره تر از رنگ طبيعي موهايتان پيش رويد.

7. صاف بايستيد. اينکار نشان مي دهد که به خودتان احترام مي گذاريد و همه هم دنبالتان خواهند بود. علاوه بر اين برآمدگي هاي اضافي بدنتان را هم کمتر نشان مي دهد. طرز ايستادن و نشستن اهميت زيادي دارد و مي تواند به جذابيتتان اضافه کند.

8. اهميت زيبايي درونتان را درک کنيد. آدم هاي زيبا در دنيا زياد هستند اما زيبايي خيلي متداول است. بعد از حرف زدن با چند نفر از آنها متوجه مي شويد که اين آدم ها زياد هم زيبا نيستند. رفتار بد با ديگران ممکن است درون آنها را خيلي زشت هم نشان دهد و باعث شود ديگران ديگر اهميت چنداني به زيبايي بيرونشان هم نشان ندهند.

پس يادتان باشد اگر با ديگران بد رفتار کنيد، همه آرايشهاي دنيا هم نخواهد توانست زيبا نشانتان دهد.

به خودتان و ديگران احترام بگذاريد و خواهيد ديد که چه حس خوبي پيدا ميکنيد.

9. احساس خوبي نسبت به خودتان داشته باشيد. وقتي حستان به خودتان خوب باشد، ظاهرتان هم خوب خواهد شد. پس اعتماد به نفس داشته باشيد.

مردم به سمت کسانيکه به خودشان احترام مي گذارند جذب مي شوند و با آنها راحت هستند. دوست داشتن و احترام گذاشتن به خودتان به معني خودخواهي و خودبيني شما نيست. فقط به ديگران نشان مي دهد که از ظاهر خودتان راضي و خوشحال هستيد.

خودتان باشيد، با ديگران گرم و دوستانه برخورد کنيد و احساس خوبي پيدا کنيد. مطمئن باشيد که خيلي زود همه اين را متوجه مي شوند.

10. اگر دوستانتان تحسينتان کردند، سعي نکنيد آنها را منفي کنيد، تحسين و تمجيد اطرافيان را بپذيريد و از آن براي بالا بردن اعتماد به نفستان استفاده کنيد. يک تشکر کردن مودبانه خيلي بهتر از پايين آوردن خودتان است.

11. ورزش کنيد. همه کسي را که به خودش احترام مي گذارد و مراقب بدن خود است را دوست دارند. خوب به نظر رسيدن فقط به آرايش و لباس محدود نمي شود، سالم بودن و داشتن احساسي خوب نسبت به خود هم بخشي از آن است.

حداقل نيم تا يک ساعت در روز وقتتان را به ورزش اختصاص دهيد و روزانه 8 ليوان آب بنوشيد. آب درخشش زيبايي به پوستتان مي دهد.

اگر وقت براي باشگاه رفتن نداريد، حداقل 40 دقيقه در روز �#1583;ر فواصل استراحت هاي 20 دقيقه اي بين کار هم که شده�#1585;ا به پياده روي تند اختصاص دهيد.

هر ورزشي که دوست داشته باشيد خوب است اگر هم ورزشي را تابه حال امتحان نکرده ايد، يکي را انتخاب کنيد که با شرايطتان جور باشد.

12. خواب کافي داشته باشيد. اين به شما کمک مي کند هميشه بهترين ظاهر را داشته باشيد و داشتن يک الگوي منظم براي خواب باعث مي شود هر روز سرحال و سرزنده از خواب بيدار شويد و روز خوبي داشته باشيد.

13. هر روز بدنتان را برس بکشيد. يک برس با موي پلاستيکي يا موي طبيعي برداشته و دايره وار روي بدنتان بکشيد. از پاها شروع کنيد و بالا تا سينه پيش رويد. اينکار پوستتان را سفت کرده، سلوليت را برطرف نموده و پوست هاي مرده را از بين برده و درخشش خوبي به پوستتان مي دهد. بهتر است اينکار را صبحها انجام دهيد چون سرحال ترتان مي کند. يادتان باشد اينکار را حتماً روي پوست خشک انجام دهيد.

14. بهداشتن دندانها را رعايت کنيد. بعد از هر غذا دندانهايتان را مسواک کنيد و روزي دوبار از نخ دندان استفاده کنيد و يادتان باشد هرچه بيشتر مسواک بزنيد، بهتر است.

البته دقت کنيد که مسواک را سفت روي دندانها نکشيد. ممکن است فکر کنيد اينطوري دندانهايتان بهتر تميز مي شوند اما فقط به آنها آسيب مي رساند.

حتماً بعد از گذشت 10 دقيقه از خوردن غذا مسواک کنيد چون باعث مي شود به ميناي دندان آسيب برسد و اگر وقت براي صبر کردن نداريد، فقط دهانتان را با آب خالي بشوييد.

دندانهايتان را سفيد کنيد. همه با دندانهاي سفيد و تميز زيباتر به نظر مي رسند. و خريد سفيدکننده هاي دندان هم چندان برايتان گران تمام نمي شود. همچنين موقع مسواک کردن دندانها حتماً لثه ها، زبان و سقف دهانتان را هم مسواک بکشيد.

15. شاخص حجم بدن (BMI) خود را اندازه گيري کنيد. اينکار به شما کمک مي کند وزن سالم خود را بدانيد و ديگر وزن خود را با ديگران مقايسه نکنيد.

16. موهاي زائد بدن و صورت را از بين ببريد. موهاي زائد بدن و صورتتان را به طور منظم با هر روشي که برايتان مقدور است، از بين ببريد.

17. با چشمانتان هم لبخند بزنيد. چشمها دريچه روح هستند. پس وقتي با چشمانتان بخنديد مردم بلافاصله جذبتان مي شوند.

18. با محصولات خاص، موهايتان را براق و درخشان نگه داريد.

موچين و قيچي

مو بر

ليف يا محصولات مخصوص لايه برداري پوست

محصولات مربوط به مراقبت از پوست مناسب با نوع پوستتان

اعتماد به نفس

ميوه و سبزيجات روزانه

لباسهاي زيبا

ريمل

برق لب

لبخند

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: